Heute stand ein erster Check am Programm. Zuerst mussten wir ein Leistungs-EKG bis zur Ausbelastung fahren, dabei wurde immer Laktat, Blutdruck und Puls gemessen.
Der 2. Test war der Wingate-Test, welcher eine halbe Minute dauert und man den Maximalwatt -Wert misst.
Der 3. Test war ein Frequenztest. Dieser dauert 6 Sekunden und man soll die maximale Trittfrequenz fahren.
Meine Werte waren sehr gut und ich freue mich schon auf die MTB Saison 2015!!!
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