Sonntag, 8. November 2015

ÖRV CX Cup Wien

Etwas verspätet aber doch startete auch ich heute in die Saison 2016. 
Bei Frühlingstemperaturen nahm ich das CX Rennen in Wien in Angriff.

Ich fuhr zusammen mit den Junioren, U23, Elite, Amateure, Master,...
Rennmodus: Jeder fährt eine Stunde auf dem ca. 7 minütigen, abwechslungsreichen Kurs und wer am Ende die meisten Runden hat, gewinnt!

Dadurch dass ich aus gesundheitlichen Gründen im September und Oktober nur sehr wenig trainieren konnte nahm ich das Rennen als Training. Aber es ging überraschend gut! Trotz mittelmäßiger Form ist diese (wahrscheinlich) höher als letztes Jahr, da ich nicht wie bei den Rennen 2014/15 von den Profis umrundet wurde!

Auf den steilen und technischen Passagen war ich auch noch nach 1h mit Puls 195-205 sehr schnell und mehr oder wenig spritzig unterwegs und machte so einige Platzierungen gut.

Positioniert habe ich mich gesamt auf Rang 28 des großen Starterfeldes (127 Starter), in der U17 gewonnen!

Nächste Woche geht es schon mit dem Int. Bewerb in Stadl Paura weiter!


Sonntag, 18. Oktober 2015

NÖ-Cup Siegerehrung

Mit dem 16.10.2015 wurde die heurige MTB Saison offiziell abgeschlossen.
Im St. Pöltner Landhaus wurden die ersten drei des NÖ-Cups (Straße u. MTB), Österreichische Meister, Top-Platzierungen bei  EM, EYOF usw. geehrt.

Mit dem Cupsieg und verschiedenen österreichischen Meistertiteln wurde ich insgesamt 5 Mal auf die Bühne geholt!

Bald werde auch ich in die schon laufende Cross-Saison starten um mich auf mein letztes MTB Nachwuchsjahr aufzuwärmen;)

Samstag, 12. September 2015

MTB Battle Obertraun, AYC Finale

Das letzte Austria Cup Rennen der Saison und mit Sicherheit die allerbeste XC Strecke des Jahres!

Die Bike Arena Obertraun präsentierte sich in einem perfektem Zustand-schon lange freute ich mich auf dieses Rennen. 
Umso bitterer dass ich dann an genau diesem Tag noch immer nicht 100% fit bin. 

Aber um die Cupführung zu verteidigen blieb mir nichts anderes als ein Start übrig.

Die hartnäckige Erkältung und 4 (fast) trainingsfreien Wochen machten sich nach einer guten ersten Runde auf Platz 4 bemerkbar. So richtig spürte ich es erst nach 3/4 des Rennens und musste mich auf Rang 6 durchreihen lassen.

Es war trotzdem richtig geil dieses Rennen, wo 2016 die Ö-Meistertitel vergeben werden, zu fahren. Die moderne, technische sowie flowige Strecke macht einfach nur Spaß!

Am Nachmittag war dann noch ein Pumptrackbewerb zu absolvieren. Die Kette wurde entfernt um nur mit der richtigen Pump-technik  schnell zu sein. Ich machte einen kleinen Fehler konnte aber auf der Schlussgerade noch Zeit gut machen und gewann mit 0.06sec Vorsprung auf den Zweiten und 0.12sec auf den Dritten!

In der Gesamtwertung bedeutet das: 

AUSTRIAN YOUNGSTERS CUP GESAMTSIEGER IN DER KATEGORIE U17

Und das in meinem 1. U17 Jahr! Die 3 Saisonsiege waren dafür verantwortlich auch wenn es in den anderen Rennen gar nicht nach Plan lief!



Samstag, 5. September 2015

Zanzenbergrennen Dornbirn

Wir reißten schon Donnerstags an um uns am Freitag das Ländle noch anzuschauen. Am Nachmittag besichtigten wir den Technikparcours und die XC Strecke welche noch trocken war.

Über Nacht regnete es dann und alles wurde ein bisschen schwerer.

Den Technikbewerb absolvierte ich mit wenigen Fehlern, den Cross Country ließ ich aber aus gesundheitlichen Gründen aus.

Bis Obertraun am 12.9. sollte ich wieder Wettkampftauglich sein.

Samstag, 15. August 2015

FR; Cross Country

Am Freitag stand das wohl härteste Rennen am Programm. Eine etwas verkürzte und zwei normale höhenmeterreiche Runden waren zu bewältigen.

Ich startete ohne Erwartungen, wollte es bergab aber noch einmal richtig laufen lassen.

Nach der ersten Runde lag ich um Rang 30 aber dann zog es mir wieder den Stecker. Die zweite Runde fuhr ich dann noch aber beendete den Bewerb vorzeitig um die Gesundheit nicht zu gefährden. 

Wie gesagt hatte ich bergab aber trotzdem Spass und konnte ein spektakuläres Überholmanöver miteinbauen. 

Wegen dem DNF fiel ich in der Gesamtwertung natürlich weit nach hinten was mir aber auch schon egal ist.

Es war eine anstrengende, heiße und staubige Woche die bis auf den Teambewerb mit Rang 1 und 5 nicht nach Plan lief. Jetzt muss ich erstmal durchgecheckt werden um den Spaßverderber in mir zu finden.
Wenigstens hatten wir gutes Wetter, im Gegensatz zu 2014 (7 Tage Dauerregen) denn heuer war kein einziger Regentropfen zu sehen.

Aber wir  wissen dass es nicht so läuft wie es sollte - blöd wäre wenn ich eine Spitzenform hätte und ich mich trotzdem nur im Mittelfeld platziere.

Donnerstag, 13. August 2015

DO; XC X-Large

Meine Power hat anscheinend kurzfistig beschlossen ganz weit weg auf Urlaub zu fahren. Ich hoffe dass sie es genießt aber stärker zurückkommt als sie gegangen ist.

Wie gesagt ist heute beim Marathon bergauf auch nicht viel gegangen, die Beine waren leer und ich war richtig froh als es in den Downhill ging bei dem ich dann noch 15 Plätze gutmachte. In der Gesamtwertung habe ich mich trotz des enttäuschenden 49. Rangs um 9 Plätze verbessert.

Morgen ist der letzte Bewerb im Rahmen der UEC European Youth MTB Championships, nämlich der Cross Country über 3 Runden. Es wird noch einmal hart werden aber dann wird das Kapitel EM 2015 abgeschlossen.

Sobald wir dann zu Hause sind werde ich noch komplett untersucht um einen möglichen Leistungshämmer zu finden und zu eliminieren.

Mittwoch, 12. August 2015

MI; MTB Combined

'Hab ich die Handbremse nicht gelöst?' 

Heute ging absolut gar nichts. Zuerst beim Techniparcours machte ich 2 Fehler wobei mir einer 2 Punkte kostete. Mit 21/24 Punkten durfte ich 1min hinter den Ersten starten. 

In Runde 1 konnte ich das hohe Tempo noch einigermaßen mitgehen aber in der Zweiten wars dann aus. Generell liegt mir die Strecke nicht, da das Profil 'old school' (lange, steile Anstiege, lange Abfahrt) ist aber auch auf einem modernen XC Kurs hätte ich schwere Beine gehabt.

Platziert habe ich mich im vorderen 2. Drittel der 130 Fahrer aber das war nicht das Angestrebte!

Ich hoffe dass es morgen beim XC X-Large wieder wie gewohnt läuft und ich vorne mitmischen kann.

Dienstag, 11. August 2015

DI; Team Relay

Mit Startnummer 1 waren wir alle natürlich voll motiviert.
Ich ging wieder als Startfahrer in den Bewerb und musste mein Können gegen die anderen 60 Starfahrer/Top Fahrer der verschieden Nationen (insg. 19) beweisen. 

Am 2. längeren Anstieg war das Feld vorne noch ziemlich dicht und es gab unzählige Pisitionskämpfe und Sprints. Erst oben konnten sich ein paar absetzen. Ich musste hinter einem Deutschen in die schmale Abfahrt gehen und wurde ziemlich aufgehalten. 2 Überholversuche scheiterten und so verlor ich wertvolle Zeit.

Ich übergab dann als 14. an Pius, der stark fuhr und sich auf Platz 3 vorkämpfte.

Laura musste dann noch 2 Fahrer passieren lassen und so finishte Austria 1 als 5. von 62 U17 Teams!

Damit können wir zufrieden sein denn jeder hat alles gegeben!

Die Teambewerbe sind somit abgeschlossen und morgen geht es mit dem MTB Combined weiter.

EM 2015; MO, Team Time Trial

Heute am 10.8. wurden die UEC European Youth MTB Championships 2015 in Graz/Stattegg eröffnet.

Auch heuer starte ich wieder in AUSTRIA 1 zusammen mit der U15 Europameisterin Laura Stigger und Pius Ilg.

Beim Time Trial (=Prolog) musste jedes Team eine kurze Runde fahren. Um es etwas spannender zu machen wurde ein kleiner Anstieg, ein Kippstangenslalom und ein Kreisel mit in den Kurs einbezogen. Mit einer Fahrzeit von 2:21min konnten wir uns souverän den Sieg holen und das bedeutet Startplatz Nr. 1 fürs morgige Team Relay.

Platz 2 ging an Austria Eleven und 3 An Austria 2! Somit ein Dreifachsieg in der U17 für Österreich!

So kanns weitergehen!

Samstag, 1. August 2015

AYC Kirchschlag

Der Kirchschlager Schlossberg XC fand auch heuer wieder auf der Motocrossstrecke des MSC Kirchschlag statt. Der Technikparcours war verhältnismäßig einfach, die Strecke bot einige sehr steile Anstiege.

Mit einem ziemlich unnötigen Fehler beim Parcours startete ich als 3. in den Cross Country. 

Wie schon gesagt war die Runde konditionell anspruchsvoll und die ca. 1000 Bremswellen der Motorräder machten sie auch nicht angenehmer. Ich mag diese Strecke ehrlich gesagt nicht! Und wegen diesen Wellen landete ich in der 1. Runde einmal abseits der Strecke und musste ein Stück steil bergauf laufen. Ab diesem Zeitpunkt war das Rennen schon ziemlich gelaufen weil ich den Anschluss an die ersten 2 Verlor und es mir zu viel Kraft kostete. 
In Runde 2 wurde ich zusätzlich bergab noch lange aufgehalten und verlor weiter auf die Führenden. 

Ränge 1-3 gingen an Ungarn, 4. und Bester Österreicher bin ich.

Mit dem Resultat bin ich genau gar nicht zufrieden aber wenigstens schaute beim abschließendem Teambewerb (Staffel, Team: Thomas, Conny, ich) noch ein Sieg heraus. 


Die Revanche gibts ganze Kalenderwoche 33 in Graz! 


Zur U15: Conny feiert einen Doppelsieg im Technikparcours und XCO!  


Trotz mäßigem Erfolg meinerseits war das heute möglicherweise schon eine Vorentscheidung bezüglich Gesamtwertung des AYCs, denn die letzten beiden Kombibewerbe liegen und gefallen mir!

Sonntag, 26. Juli 2015

Internat. Erlauftaler Radsporttage

Weil ein Rennen ja nicht genug ist startete ich bei den stark besetzten Int. Radsporttagen in Purgstall am 26.7. Nach dem super Gefühl und dem Sieg in Koppl war ich natürlich aufgeladen mit Selbstvertrauen. 

3 Runden á 22km und 230hm waren zu fahren. Obwohl ich anderes gewohnt bin war die Strecke abwechslungsreich und gar nicht so eintönig.

In der 2. Runde, als wir noch alle gemeinsam im Feld waren, erhöhte ich am langen Anstieg das Tempo und wir konnten uns zu fünft (2xGER, 2xAUT, 1xCZE) absetzen. Wir harmonierten perfekt und leisteten abwechselnd Führungsarbeit. 

Das Führungsfahrzeug gab uns regelmäßig den Vorsprung aufs Hauptfeld durch und dieser Betrug 1.10min (km 23), 1.30min (km 27), 2min (km 38) und 4min (km 55). 

Kurz vor dem Ziel kam noch ein Fahrer zu Sturz und bei mir fuhren die Krämpfe ein als wir um den Sieg sprinteten. Rang 4 ist aber auch in Ordnung!

Ein Oberösterreicher gewann vor einem Deutschen und einem Tschechen. Somit bin ich zweitbester Österreicher und somit mit Ausnahme vom Sieger vor dem ganzen Ö-Nationalteam!

Samstag, 25. Juli 2015

AYC Koppl

Als ich am Freitag vor dem Rennen den Wetterbericht angesehen habe hat es mich nicht gewundert dass es alles andere als trocken wird. In den letzten 3 Jahren gab es 2 extreme Gatschrennen und es wäre ein Wunder wenn ich für das Rennen im Norden Salzburgs die trocken-Bereifung oben lassen hätte können-> 4 Laufräder Schlammtauglich gemacht...

Am Samstag kam es vor und während den Rennen nicht zum angekündigten Regen, erst bei der Siegerehrung aber dann gleich so richtig!

Beim Besichtigen hatte ich trotz den 170hm/Runde ein sehr gutes Gefühl. Die Strecke war bergab nicht so schwer und lässig wenn man die richtige Linie fährt.

In der ersten Runde ging ich nach der Hälfte des Anstieges in Führung und mit ca. 5sec Vorsprung in den Trail. Als ich in die 2. Runde fuhr Betrug dieser ca. 20sec! 
Ich nahm dann etwas an Tempo heraus und bei der Einfahrt des Downhills waren wir wieder zu 3. Wieder fuhr ich 25sec auf die Verfolger heraus und konnte diese bis ins Ziel (4 Runden) sogar noch ein bisschen ausbauen! Mein 2. AYC Sieg heuer aber sicher der schönste denn so ein Gefühl wir heute hatte ich schon sehr lange nicht mehr am Bike! 
Wenn das so bleibt kann das noch ein ganz tolles Jahr werden!


Morgen gehts gleich in Purgstall beim letzten NÖ Straßen-Cup weiter wo ich in der Gesamtwertung noch 3. werden kann!

Samstag, 18. Juli 2015

Österreichische XCO Meisterschaft 2015

Freitag Mittag kamen wir in der Villacher Alpen Arena an und besichtigten die staubige und bergauf sehr steile Strecke. Den Waldboden nahm ich ziemlich genau und mit viel Körperkontakt bei Tempo 30 unter die Lupe-er ist zum Glück weich! 
Ab 15Uhr kühlten wir uns im Ossiacher See ab weil die Temperaturen schon jenseits der 35°C waren.

Am Samstag meinte es die Sonne richtig gut mit uns und knallte noch heißer herunter.

In der Früh fuhren wir die Runde noch einmal ab welche vom Sturm in der Nacht ein paar Veränderungen wegen umgefallenen Bäumen beinhaltete.

Um 15Uhr startete Conny in ihr Rennen und bot sich einen harten Zweikampf mit der AYC-Führenden welche Conny dann aber im Downhill überholte und sich ihren 4. Meistertitel sicherte!

Um 16Uhr fiel der Startschuss zum U17 Bewerb. Nach einem guten Start positionierte ich mich auf Rang 2 den ich auch bis zur letzten Runde halten konnte. Dann aber fehlten die nötigen Körner und ich beendete das Rennen auf Platz 3. (6. ÖM Medaille in 2015)

Natürlich will man gewinnen aber wenigstens habe ich als Jahrgangsbester einen kleinen Trost.

Bis zur EM, wo ich übrigens im Team AUSTRIA 1 (#1) starten werde, muss noch ein bisschen was geändert und natürlich fest trainiert werden.

Donnerstag, 16. Juli 2015

Training rund um Wümschburg

Heute fuhr ich wieder einmal mit meiner GoPro aus und nahm ein paar Abschnitte auf! 

Morgen gehts nach Villach zur ÖM!

Sonntag, 12. Juli 2015

Ausflug ins Gesäuse

Das erste Rennfreie Wochenende seit 6 Wochen verbrachten wir im Gesäuse. Am Freitag ließen wir das Auto in Hieflau stehen und radelten fast 40km/2000hm zur Ebner Alm wo wir übernachteten.

Am Samstag ging unsere Tour von der Alm weg über den Neuburger Sattel-Radmer-Radmerhals-Eisenerz-Hieflau. Ca. 50km mit etwas weniger Hm. Als Abschluss machten wir noch eine Raftingtour über 13km in der Salza. Perfektes Wetter und einmal etwas Abwechslung zum Rennaltag!


Weil das ja noch nicht genug war fuhren Thomas und ich am Sonntag Vormittag noch eine spritzige Rennradtour über 90km. 


Hoffentlich genug Kondi trainiert für die Österreichische Meisterschaft am Samstag in Villach!


Einige Eindrücke vom WE gibts unter 'social'

Samstag, 4. Juli 2015

ÖM Straße Statzendorf

Um 13Uhr fiel der Startschuss zu meiner 8. ÖM in diesem Jahr.

Auf dem 6km Rundkurs auf dem die Sonne nur so hinknallte hatten wir 10 Runden zu fahren mit insgesamt 750hm.


In der 2. Runde attackierte eine 4er Gruppe mit den Favoriten erfolgreich und konnte den Vorsprung ausbauen.


In Runde 4 setzten wir (4er Gruppe) uns am Anstieg vom Rest des Feldes ab und nahmen die Verfolgung auf. Die Entscheidung fiel in der letzten Runde am höchsten Punkt der Strecke. Nach 55km konnte ich aber nicht mehr ganz folgen und kam als 8. ins Ziel.


Die Hitze von fast 35° war während des Rennens eigentlich ganz angenehm, 3 Flaschen benötigte ich in 1 1/2h und im Ziel explodierte mir fast der Kopf.


1h35min war meine Fahrzeit-ein gutes Training und auch ein bisschen was dazugelernt! Die 2 Zoll Stollenreifen, geile Trails bergab und spritzige Anstiege sind mir aber lieber! 


PS: Meine Schwester Conny sicherte sich in der Mädchen U14 Kategorie souverän den Sieg!

Samstag, 27. Juni 2015

KitzAlpBike 2015

Das letzte Quali-Rennen für die EM!

Freitag: Anreise und Streckenbesichtigung auf der (noch) trockenen und ohnehin schon anspruchsvollen Strecke.


Samstag: 8Uhr Start Ultra Marathon (90km, 3800hm). Gleich darauf noch ein lockeres Training auf der XCO Strecke. Um 11 fuhren wir mit der Fleckalmbahn hinauf wo wir Thomas betreuten als er wiedereinmal Mausefalle & Co rauffährt.

Dann noch den Fleckalmtrail runter!

Das aktuelle Wetter (starker Regen) macht das Rennen morgen bestimmt nicht leichter...


Als AYC Führender darf ich allerdings mit Startnummer 1 fahren!;)


Sonntag: Nachdem es die ganze Nacht regnete und pünktlich beim Frühstück um halb 8 auflockerte und die Sonne zum Vorschein kam war die Strecke natürlich komplett aufgeweicht.


Nach einer guten 1. Runde sagte mein Körper allerdings 'nein'. Ende Runde 3 hatte ich mich wieder einigermaßen erholt und konnte in der letzten Runde noch ein bisschen draufdrücken-leider waren die anderen schon außer Reichweite. 


Ab der Hälfte des Rennens leidete auch das Material schon etwas. Recht viel drehte sich im Ziel nicht mehr...


Rang 5 ist aber eine sehr große Enttäuschung...


Der Platz im Nationalteam ist aber fix, die Teams werden bis Dienstag bekannt gegeben.


Jetzt hängen wir (ÖLSZ Bike Gruppe) noch bis DO ein Trainingslager hier in Tirol an bevor es am Samstag mit einem 'Heimrennen', der Straßen ÖM in der Nähe von St. Pölten (Statzendorf) weitergeht. 


Sonntag, 21. Juni 2015

Flow-Trail Petzen

Das erfolgreiche Wochenende ließen wir auf der Petzen (Berg an der Grenze zu Slowenien) ausklingen

Dort wurde über 1000Hm ein Flow-Trail (Pumptrack bergab) errichtet. Das war auch noch ein lustiges, effektives Training für die modernen XC-Kurse!

Samstag, 20. Juni 2015

AYC Hermagor

Jawoi! 
Auf einer gatschigen und technischen Strecke konnte ich am Samstag im ersten Downhill die Führung übernehmen und diese bis zur 4. Runde mit ca. 30sec Vorsprung konstant halten.

Im Ziel angekommen betrug dieser 1min 10sec!


Durch den starken Regen am Vormittag wurden ein paar Passagen unfahrbar. Die steile S-Abfahrt über die klitschige Skipiste war sogar laufend eine Challenge! 


Mein erster AYC-Sieg seit Haiming 2014 und gleichzeitig die Führung im Cup übernommen!


Nächste Woche gehts beim KitzAlpBike noch einmal um die heiß begehrten Startplätze im Nationalteam!

Montag, 15. Juni 2015

Samstag, 13. Juni 2015

ÖM Bahn, Tag 2

Wie auch gestern begann der heutige Tag sehr gut. 

500m Zeitfahren: Schon in den Trainings am Morgem merkte ich, dass meine Beine noch schneller waren als Freitag. Über 500m (2 Runden) sicherte ich mir den 2. Sieg dieser Meisterschaft mit einem Vorsprung von 0.75sec!

2000m Einzelverfolgung: Bei meinem ersten Rennen über 2000m befolgte ich die Tips der Trainer leider zu genau. Ich hatte mir meine Kraft etwas zu viel gespart und so wurde es nur Rang 4. Der Ärger war natürlich groß aber...

Dieser Verflog beim Punkterennen sofort. 
Es waren 40 Runden zu fahren, jede 8. ein Sprint. Die ersten beiden konnte ich für mich entscheiden und bei Nr. 3+4 wurde ich Zweiter. Mit einem Vorsprung von 6 Punkten hatte ich das Rennen schon vor der letzten Wertung gewonnen (Sieg=5Pkt.)

Mit 3 Gold- und einer Bronzemadaille kann ich absolut zufrieden sein!

Freitag, 12. Juni 2015

ÖM Bahn, Tag 1

Wie auch letzte Woche plagte uns heute die Kälte bei einer Außentemperatur über 30°C nicht. Im Ferry Dusika Stadion war es eh nicht so heiß aber schwüler als auf allen tropischen Gegenden miteinander!

Sprint: Der Tag startete mit der Sprint-Quali über 200m welche ich für mich entscheiden konnte. 
In den 2er Paarungen spielte ich eine gute Taktik aus, das 1/4 Finale, die beiden 1/2 Finalläufe und die zwei Sprints um Gold gewann ich allesamt und holte mir den Österreichischen U17 Meistertitel im Sprint!

Keirin: Leider wurde mir ein taktischer Fehler in Runde 1 zum Verhängnis und es schaute nicht mehr als ein 6. Platz heraus, in Runde 2 wurde ich kurz vor dem Ziel so abgebremst, dass ich wieder keine Chance hatte Plätze gut zu machen. Schlussendlich Rang 6.

Scratch: In den 30 Runden war ich großteils der Tempomacher indem ich einige kleine Attacken miteinbaute. Das Rennen verlief bis zu den letzten 10 Runden eher gemütlich, dann wurde gesprintet und gekämpft. Mit Rang 3 die 2. Medaille des heutigen Tages errungen! 

Morgen steht 500m Zeitfahren, 2000m Einzelverfolgung und abschließend ein Punkterennen über 15km (60 Runden) auf dem Programm. Vorallem auf die ersten beiden freue ich mich besonders, weil hier meine Chancen am größten sind :D 

Samstag, 6. Juni 2015

Grand Prix Windhaag

Bei schönem, wolkenlosem Wetter und angenehmen 32°C zur Mittagszeit starteten wir am Samstag zum Glück erst um 16:30 im Oberösterreichischen Windhaag bei Perg.

Auf einer Strecke mit einem von mir sehr gehasstem Höhenprofil (zu lange teilweise sehr steile Anstiege) lag ich nach der 1. Runde + Startrunde in Führung. Ich musste aber nach und nach ein paar Fahrer vorbeiziehen lassen und konnte den 6. Platz auf einer technisch eher leichten Strecke sicher ins Ziel bringen. 

Das Podest war diesesmal ohne österr. Beteiligung. Ein Tscheche gewann vor 2 Ungaren.

Die bevorstehende Bahn ÖM nächsten FR+SA sind der erste Höhepunkt dieser Saison und auch ziemlich flach;) !

Mittwoch, 3. Juni 2015

Donauinselcup

Gestern (2.6.) nahm unsere Südstadt Rad-Gruppe bei einem Punkterennen des Donauinselcups aus Trainingszwecken mit.

Wir starteten im Hauptrennen um 18Uhr gemeinsam mit den Junioren, Amateuren und U23 Fahrern.

Bei einigen Wertungen konnte ich unter die ersten 5 aller 50 Teilnehmer sprinten.

Es war ein gutes Training und ich hoffe, dass ich in Windhaag wieder vorne mitmischen kann.

Sonntag, 31. Mai 2015

NF-Techniktraining

Am 30.Mai fand am Parkplatz und im Gelände rund um Wilhelmsburg das erste Techniktraining der Saison unseres Vereins statt (für Erwachsene).

Auf den teils schon etwas kniffligeren, aufgebauten Hindernissen konnte ich den 'Normal-Bikern' mein Können beweisen und mich schon als Trainer üben. Vor allem wenn ich verschiedene Übungen im 'Freestylemodus' bewältigte sorgte ich für Aufsehen und Staunen :'D 

Danach wurde im Gelände das Gelernte umgesetzt und alle hatten ihren Spaß dabei!
Es war ein netter Nachmittag mit Ausklang im Vereinshaus mit Gulasch vom Chefkoch! ;)

Bei Interesse einfach unsere informative Homepage 
naturfreunde-wilhelmsburg.at besuchen!

Samstag, 23. Mai 2015

Granit Challenge Kleinzell

Leider kein Ergebnis an diesem Wochenende. Obwohl ich letzten Samstag-Montag mit Fieber und die 2 folgenden Tage im Bett verbrachte wollte ich es trotzdem in Kleinzell versuchen, weil ja bekanntlich nichts unmöglich ist!

Nach der 3. von 5 Runden beendete ich das Rennen auf Platz 6 liegend weils nocht nicht so richtig lief. Diese Platzierung hätte mir schlussendlich eh nicht viel gebracht.

Jetzt schaue ich dass ich bis zum nächsten AYC Bewerb in 2 Wochen in Windhaag wieder in Form komme.

Donnerstag, 14. Mai 2015

500+1Runde Brno, Tag 2+3

Am Dienstag wurden wieder 2 Etappen bei einem der größten Bahnbewerbe in Europa gefahren.
Ich konnte bei Beiden einige Punkte in den Sprints holen, wobei es taktisch bei jedem Rennen besser ging.
In Etappe 4 gewann ich einen Sprint und fuhr noch 2 mal in die Top 3. Zwischenergebnis nach 4 von 5 Etappen: Rang 6 von 45 Startern!
Mein Ziel war es am Donnerstag, in die Top 5 zu fahren. Die erste Hälfte des Rennens gelang super mit einem Sieg bei der ersten und einem 3. Platz bei der 3. Wertung, danach wurde das Tempo jedoch um einiges erhöht und die wahren Sprinter ließen 'die Sau raus'. Ich konnte mich noch gut halten, fiel aber auf Rang 7 zurück.
Insgesamt schaffte ich in den 3 Tagen 4 Wertungssiege und ein paar top 4 Platzierungen (Platz 1-4 bekommen Punkte) mit dem ich zufrieden sein kann.

Für die kommenden Ö-Meisterschaften habe ich auf jeden Fall einiges an Erfahrung gesammelt und gleichzeitig super trainiert. Mit Platz 7 wurde ich bester  Österreicher.


Eine gelungene Woche!

Dienstag, 12. Mai 2015

500+1Runde Brno, Tag 1

3 Tage lang kann ich mich jetzt mit den besten Bahnfahrern Europas in Tschechien messen. Es werden 5 Punkterennen (Di+Mi zu je 40R, Do 50R) gefahren. 

Bei der 1. Etappe lief noch nicht alles perfekt, bei einem Sprint konnte ich mich aber in den Top3 platzieren. Gesamt somit zwischenzeitlich auf Rang 6 von 40.

Im 1. Sprint der 2. Etappe erreichte ich Platz 2, den 2. Sprint gewann ich sogar mit einem kleinen Vorsprung. Während des Rennens war ich kurze Zeit Gesamtführender, schlussendlich positionierte ich mich auf Rang 5.

Morgen nocheinmal das gleiche und am Donnerstag nur mehr eine Etappe zu 50 Runden!

Ein sehr gutes, aber vor allem sehr hartes Training!

Samstag, 9. Mai 2015

Bike Opening Stattegg

Erster Podestplatz im AYC der Saison 2015! 

Mit 22/24 Punkten im Technikbewerb startete ich aus der 2. Reihe. 

Nach 40min auf einer Strecke, die mir eigentlich nicht so liegt überquerte ich als 3. die Ziellinie. (2. Beste Laufzeit)
Eine gute Vorbereitung für die EM im Sommer!

Die Form ist ansteigend und so freue ich mich auf weitere erfolgreiche Wettkämpfe.

Samstag, 2. Mai 2015

Spring Bike Obertraun, XCO

Im Rahmen des Spring Bike Obertraun, dem ersten Rennwochenende auf der neu gebauten Cross Country Anlage im Salzkammergut war das Nationalteam auf Trainingslager.

Am Freitag besichtigten wir die Strecke und besprachen den Ablauf der kommenden Tage.

Um 12:30Uhr fiehl am Samstag der Startschuss zum U17 Rennen. Nachdem Conny in der U15 den zweiten Rang einfuhr, startete der Tag ja schon gut. Schon in der Startrunde merkte ich, dass es wieder normal/gut läuft und nicht so wie letzte Woche in Haiming. Lange auf Platz 2 liegend fehlten am Ende 3sec auf den 2. Die Bedingungen der Strecke (nass, gatschig, rutschig) kamen mir sehr entgegen und ich konnte die Technik ausspielen.

Samstag, 25. April 2015

Ötztaler MTB Festival Haiming

Station 2 des AYCs: Haiming, eine technische, heuer staubtrockene Strecke.

Nachdem ich mich am Vortag des Rennens sehr gut fühlte, drehte ich ein paar Runden auf der Strecke-später stellt sich heraus dass es wahrscheinlich die eine oder andere zu viel war.

Am Samstag ging vom Start weg nicht das Gewünschte. Bergauf lief es nicht so wie am Freitag und so musste ich mich nach 53min mit Rang 8 im international stark besetzten Rennen geschlagen geben.
Den Sieg holte ein Fahrer des GBR National Team vor einem Spanier. 

Mit Rang 8 erreichte ich wenigstens den 4. Platz der Österreicher.

Sonntag, 19. April 2015

Marlene Südtirol Sunshine Race, Cross Country

DNF! Nachdem ich mich von Startposition 42 auf Rang 2 vorgearbeitet habe standen wir bereits am 1. schmalen Anstieg auf den 30sec früher gestarteten 2. Jährigen U17 Fahrern an. Wir mussten fast alles laufen und so viele wie möglich überholen.
Eine Viertel Runde später verwickelte sich meine Kette eigentlich grundlos. Ich musste das Rennen beenden-für das Entwirren brauchten wir eine halbe Ewigkeit!

Nächste Chance Haiming, wo auch die Quali für die EM beginnt!

Samstag, 18. April 2015

Marlene Südtirol Sunshine Race, Technik

Nachdem wir gestern Nachmittag hier in Nals/ITA angekommen sind besichtigten wir noch den XC-Kurs vom Sonntag. 

Heute (SA) stand der Technikparcours am Programm. Nahezu fehlerfrei, mit 17/18 Punkten bin ich ganz vorne dabei.


Morgen geht um 9:30Uhr gemeinsam mit 160 anderen U17 Fahrern auf 3 anspruchsvollen, langen aber lässigen Runden der Kampf um Gold los!


Sonntag, 12. April 2015

Nationalteam Trainingslager in Faak

Gemeinsam mit den anderen Kaderathleten hatten wir auf den Trails hier in Kärnten in den letzten Tagen viel Spaß. 

Vor allem die Fahrtechnik stand im Mittelpunkt dieses Lehrganges, weshalb wir schwierigere Passagen öfters fuhren. 


Abends hatten wir Videoanalysen, Materialkunde (beim Bike), etc.


Am letzten Tag stand noch ein kleiner 'Leistungstest' am Programm. Auf einem ca. 500m langen, wurzelligen Anstieg mussten wir Bestzeiten abliefern. Dabei wurde auch gleichzeitig auf die Technik geschaut, ohne dieser man nämlich viel Zeit verliert.


Das Wetter spielt auch diesmal mit uns mit. Vormittags warme Frühlings- und Nachmittags fast schon heiße Sommertemperaturen!


Nals kann kommen;)


Montag, 6. April 2015

Landesmeisterschaften XC, Harzbergtrophy

In Bad Vöslau fand am Ostermontag die Landesmeisterschaft Cross Country  im Rahmen der 10. Harzbergtrophy statt.

Auf einem eher kürzeren aber abwechslungsreichen Kurs hatte die U17 gemeinsam mit der Sportklasse 8 Runden zu bewältigen. Im U15 Rennen, welches Conny ebenfalls gewann schneite es sogar, doch bei uns dominierte wieder die Sonne! 


Gleich nach dem Start setzte ich mich in Führung und baute meinen Vorsprung kontinuierlich aus. Bereits nach der 2. Runde betrog dieser ca. 1:30min, Schlussendlich war es eine halbe Runde, die mich und den 2. platzierten, einen Wiener trennten. Bei der LM wurde dieser natürlich nicht gewertet und somit wurde Johannes, mein Teamkollege zum 2. Mal Vizelandesmeister!


Auch Papa eroberte den 2. Rang in der Sportklasse!


Es war wieder einmal ein erfolgreiches Rennwochenende und die 2015er Saison startet ja schon gut mit einem weiteren Landesmeistertitel!



Sonntag, 5. April 2015

Int. Trainingslager in Nals/ITA

Vom 29.3. bis 4.4. fand in Nals, wo auch in 2 Wochen das Marlene Sunshine Race stattfindet ein von der EU gefördertes Projekt, das Internationale Trainingslager mit Bayrischer, Südtirolerischer und Österreichischer Beteiligung statt.

Mit dabei waren einige starke Athleten meines Alters. Wir trainierten täglich 2 Mal auf den perfekten MTB Trails rund um Nals (liegt zwischen Meran und Bozen) und auf der Rennstrecke.

Bei den Sprints, Intervallen und langen Anstiegen konnte ich meine Form weiter aufbauen und bestätigen! Aber natürlich auch bergab lernten alle viel Neues dazu.

Mit dem Wetter hatten wir sehr viel Glück. Während es in Österreich stürmte und schneite, genossen wir jeden Tag das Training bei angenehmen 20°C und Sonnenschein!

Es war wieder eine lehrreiche Woche und am Ostermontag geht es schon mit dem 2. Rennen der Saison in Bad Vöslau und am Freitag bis Sonntag mit dem Nationalteam-Trainingslager in Faak weiter.

Samstag, 28. März 2015

Saisonstart in Langenlois

Heute (28.3.) gelang mir ein fast perfekter Start in die neue MTB Saison-meine Erste in der U17.

Vom Start weg in der Spitzengruppe lösten wir vier uns über 2 Minuten vom Rest des International stark besetzten Feldes (Österreicher waren in der Unterzahl, viele Ungaren+Tschechen, einige Deutsche, Polen,...). 
Im letzten Viertel des Rennens legte ich dann das Tempo vor und attackierte. Leider gelang es nicht ganz so wie ich es wollte und am Ende fehlten mir 10sec auf das Podest und 18sec auf den Sieg.

Ein 4. Platz ist natürlich immer etwas enttäuschend aber es war trotzdem ein gutes Rennen!

Morgen gehts nach Italien auf Trainingslager.

Neue Videos findest Du unter "Action"!

Sonntag, 15. März 2015

Trainingslager Mallorca

Die Wettkampfvorbereitung ist mit Ende des Trainingslagers ziemlich beendet.

Vom 7.3.-15.3 trainierten wir in insgesamt 7 richtigen Trainingstagen sehr fleißig. 

Herausgekommen sind: 25 Radstunden, 4 Stunden Laufen + Krafttraining, genau 700 Radkilometer und 5600 Höhenmeter.

Jetzt sollte die Form passen. Am 28.3. beginnt die Rennsaison in Langenlois und einen Tag später gehts schon wieder auf Trainingslager nach Italien!

Mittwoch, 11. März 2015

Trainingslager Mallorca Zwischenbericht

Seit Samstag 7.3. sind wir (ÖLSZ Rad-Gruppe) auf Mallorca um uns den Feinschliff für die bald beginnende Saison zu holen. Das Wetter ist super und wir konnten jedes Training nach Plan durchziehen. Nach 4 Trainingstagen haben wir bereits 350km, 11:30h und 2500hm in den Beinen. Ab morgen wirds bergig und die langen Einheiten und harte Intervalle stehen uns bevor. 

Grüße aus dem Süden! 


Sonntag, 8. Februar 2015

Vereinsmeisterschaften Ski Alpin

Nach langer Zeit fuhr ich heute (8.2.) wieder ein richtiges Skirennen.
In Annaberg fanden die Bezirksmeisterschaften und gleichzeitig die Vereinsmeisterschaften des
WSV Fischer Wilhelmsburg statt. Wie nicht anders erwartet musste ich mich dem Nachwuchs Skirennläufer und meinem alten Schulkollegen Fabian Köberl geschlagen geben;)

Ab jetzt heißts aber nur noch biken;)

Skiurlaub Wildschönau

In den Semesterferien nahmen wir uns eine kleine Auszeit und fuhren nach Tirol. Von Sonntag bis Mittwoch standen wir stundenlang auf den (Touren)Ski. 
Schönes Wetter und viel Schnee also rein in den Tiefschnee! 
Ganz entspannen konnte ich mich aber nicht da der Ergometer mit im Gepäck war. Fast jeden Tag noch zusätzlich 1 1/2h Grundlagen - die Saison naht ja!

Ski heil!
 

Sonntag, 25. Januar 2015

Meine Sammlung

Langsam aber sicher vergrößert sich meine Sammlung der Medaillen, welche ich bei Österreichischen Meisterschaften in bereits 3 verschieden Disziplinen errungen habe. 

Seit 2013 konnte ich mir bei jeder angetretenen Meisterschaft, egal ob MTB Cross Country, Cyclocross oder auf der Bahn zumindest den 2. Platz sichern! 

2013 wurde ich erstmals Österreichischer Meister im Cyclocross und konnte den Titel 2015 wiederholen!

Meine Ziele für 2015 sind, dass ich endlich eine Goldmedaille im Cross Country gewinnen kann, da ich mit 3 Silbernen schön langsam genug habe ;)

Auch auf der Bahn - wo wir derzeit ca. 80% des Rad-Trainings absolvieren - würde mich ein Meistertitel schon sehr reizen.

Die Vorbereitung auf die kommende Saison ist bereits voll im Gange und ich bin schon sehr auf die ersten Rennen gespannt und hoffe meine Erwartungen und Ziele erfüllen zu können! 


 

Sonntag, 11. Januar 2015

Österreichische Cyclocross-Meisterschaften

Laßnitzhöhe in der Steirmark war der Schauplatz der diesjährigen Cyclocross ÖM. AM 11.01. kämpften alle Altersklassen um den Titel.
Nach einem sehr schnellen Start konnte ich von Beginn an das Feld anführen. Kontinuierlich baute ich meinen Vorsprung aus. Vorallem in den rutschigen Bergabpassagen konnte ich Zeit herausfahren.
Schlussendlich trennten mich und den Zweiten eine ganze Minute und ich durfte einen Solosieg bei den Österreichischen Meisterschaften feiern! Der erste Titel in der U17 Kategorie! So darf es weitergehen;)

Hier das Video von uns (U15, U17)

Und auch in diesem Video bin ich von 0,23 - 1,10min zu sehen!

(Videos öffnen mit Maus-Rechtsklick!)