Saisonstart in Langenlois

Heute (28.3.) gelang mir ein fast perfekter Start in die neue MTB Saison-meine Erste in der U17.

Vom Start weg in der Spitzengruppe lösten wir vier uns über 2 Minuten vom Rest des International stark besetzten Feldes (Österreicher waren in der Unterzahl, viele Ungaren+Tschechen, einige Deutsche, Polen,...). 
Im letzten Viertel des Rennens legte ich dann das Tempo vor und attackierte. Leider gelang es nicht ganz so wie ich es wollte und am Ende fehlten mir 10sec auf das Podest und 18sec auf den Sieg.

Ein 4. Platz ist natürlich immer etwas enttäuschend aber es war trotzdem ein gutes Rennen!

Morgen gehts nach Italien auf Trainingslager.

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Trainingslager Mallorca

Die Wettkampfvorbereitung ist mit Ende des Trainingslagers ziemlich beendet.

Vom 7.3.-15.3 trainierten wir in insgesamt 7 richtigen Trainingstagen sehr fleißig. 

Herausgekommen sind: 25 Radstunden, 4 Stunden Laufen + Krafttraining, genau 700 Radkilometer und 5600 Höhenmeter.

Jetzt sollte die Form passen. Am 28.3. beginnt die Rennsaison in Langenlois und einen Tag später gehts schon wieder auf Trainingslager nach Italien!

Trainingslager Mallorca Zwischenbericht

Seit Samstag 7.3. sind wir (ÖLSZ Rad-Gruppe) auf Mallorca um uns den Feinschliff für die bald beginnende Saison zu holen. Das Wetter ist super und wir konnten jedes Training nach Plan durchziehen. Nach 4 Trainingstagen haben wir bereits 350km, 11:30h und 2500hm in den Beinen. Ab morgen wirds bergig und die langen Einheiten und harte Intervalle stehen uns bevor. 

Grüße aus dem Süden! 

Fotos: facebook.com/michael-holland
   
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