Samstag, 6. Februar 2016

Trainingslager Gran Canaria 2016

Zur optimalen Vorbereitung der kommenden Rennsaison entflohen wir (meine Familie und ich) dem österreichischen 'Winter'.

Die Semesterferien verbrachten wir nicht wie die meisten anderen auf den Ski, sondern flogen weit in den Süden. Nach 4h Flug erreichten wir die kanarische Insel Gran Canaria, bei angenehmen 27°C, blauem Himmel und Sonnenschein! (Sogar ein Sprung in den Pool war drinn')

Eine Woche verbrachten wir hauptsächlich mit Trainieren-Essen-Schlafen-Trainieren-...

Am Trainingsplan standen zum Großteil lange Grundlagentrainings, aber auch sehr Intensive Tage mit Bergintervallen oder Sprints. 

In den 6 Trainingstagen verbrachte ich 30h am Bike. Belohnt wurden wir mit super Trails in den Bergen, wie etwa vom höchsten Punkt der Insel, dem Pico de las Nieves. 

Jetzt wieder zurück im etwas ungemütlicherem Österreich freue ich mich schon, bald wieder in Kroatien zu trainieren, und natürlich auf die ersten Rennen!